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건강이야기

간에 좋은 약초 꾸준히 드셔 보세요. 간은 침묵의 장기라 불릴만큼 최악의상태가 될 때까지 별다른 증상을 나타내지 않는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 평소에 피곤함을 많이 느낀다던지 의욕이 없고 시력이 급격히 떨어진다든지 하는 증상이 나타나면 간건강을 체크해 볼필요가 있습니다. 오늘은 간이 안좋을 경우 나타나는 우리몸의 증상과 간에 좋은 약초에 대해 알아보려고 합니다. 매사에 의욕이 없다. 항상 잘 쉬어도 피곤하다 이유 없이 근육통에 시달리고 어깨나 목이 뻐근하다. 잦은 음주와 폭음을 즐긴다 오줌이 누렇고 냄새가 심하며 거품이 일어난다 눈이 피곤하고 시력이 급격히 안좋아졌다. 배에 가스가 자주 차고 비위가 약해 구역질이 자주나며 변비증상이 있다. 방귀를 자주 뀌며 냄새가 심하다. 기운이 없고 권태감을 자주 느낀다. 두드러기나 피부 가려움증이.. 더보기
뇌졸중전조증상과 처치가능한 병원 찾기 뇌졸중은 산소와 영양분을 공급하는 혈관이 막히거나 터지는 혈관계 질환입니다 흔히 중풍이라고 불리우는 질병입니다 ★ 암이 장거리라 하면 뇌졸중은 단거리라 할만큼 갑작스레 발병하여 발병직후 처지가 생사를 당락지을 만큼 처치가 중요한 질병입니다. 뇌졸중은 뇌혈관이 터지는 뇌출혈과 뇌혈관이 막히면 뇌경색으로 크게 구분할 수 있는데 생명을 건진다 하더라도 언어장애, 편측마비, 의식장애 등 심각한 장애를 남기 기 때문에 더욱 무서운 병 중에 하나입니다 따라서 뇌졸중을 극복하는 가장 좋은 방법은 발생 하기 전 예방하는 방법뿐입니다 그렇다면 뇌졸중전조증상은 무엇이 있을까요? 뇌졸중이 생기기 전에 일과성 뇌허혈증등의 예고가 먼저 오는데 일과성뇌허혈증 즉 뇌졸중전조증상은 이러합니다. 1. 어지럽거나 술 취한 사람처럼 휘청.. 더보기
양파즙효능 부작용 다이어트와의 관계 알고 계신거죠? 마늘과 함께 양념으로 우리 식탁에 항상 올라오는 채소가 바로 양파입니다. ★ 근래에는 양파의 효능이 알려지면서 양념으로써 뿐아니라 장아치등의 반찬으로도 활용되지만 무엇보다도 가장 쉽게 양파를 섭취할수 있는 것은 양파즙 이 아닐까 싶습니다. 양파는 우리나라에서만 이렇게 인기가 있는 것은 아닙니다. 서양에서도 양파는 단순 감기 뿐만 아니라 심장 질환, 당뇨병 등 많은 질병 치료에 사용되어져 왔다고 합니다. 아즈텍 문화에서도 주 요리 재료는 양파였다고 합니다. 양파의 효능을 그대로 가지고 있는 양파즙효능 더군다나 일반적으로 우리가 양파를 먹을 때는 껍질을 벗겨내고 흰 알맹이를 먹기 마련입니다. 하지만 양파의 경우에는 껍질에도 영양소가 많아 요리해 먹는 것 보다 양파즙 으로 마시는 것이 더많은 효능을 얻을수 있.. 더보기
블루베리효능 무엇이길래 10대 슈퍼푸드로 불리나 블루베리는 미국 타임지 10대 슈퍼푸드로 선정될 정도로 기능성이 좋은 웰빙과일로 그 명성을 떨치고 있습니다 ★ 생과일과 야채 40종류중 블루베리가 활성산소를 억제하는 항산화 능력이 최고이며 비타민씨와 이, 토코페롤, 칼슘, 소듐 파이토 케미칼이 풍부할 뿐 아니라 시력 회복에 좋은 안토시아닌 색소함유율이 높다고 합니다. 이런 사실이 널리 알려져 북아메리카가 원산지인 쌍떡잎 식물 진달래목 진달래과 식물인 블루베리를 현재 우리나라에서도 블루베리 생과를 재배하는 농가에서 구입이 가능하고 마트 냉동코너의 한켠에 자리잡은 냉동블루베리 찾기도 어려운 일은 아닙니다. 세계2차대전 중 영국의 전투기 조종사들은 블루베리를 섭취한 후 야간비행을 나가면 비행 시 공격 목표가 정확하고 선명하게 보인다고 해서 블루베리 복용후 출.. 더보기
프로폴리스 효능 알고 아이허브로 고고씽~ 최근 친구에게서 좋은 치약이라며 모회사의 치약 하나를 추천받았어요. ★ 치약이 다 똑같지 아무 치약으로 닦아도 이만 잘 닦이더라 라고 생각하는 저와는 달리 함께 거주하고 계신 분은 치약이나 비누등에 좀 예민하십니다. 그래서 마트표가 아니라 좀 비싸다는 치약을 사용하다보니 저도 그런게 나은 것 가티기도 한 생각이 자리잡더라구요. 어쨋거나 프로폴리스 성분으로 된 치약이라며 추천받은 치약을 하나 사긴 샀는데 프로폴리스에 대해 이름만 들어봤지 정확한 정보가 없던 터라 프로폴리스와 프로폴리스 효능에 대해 알아봤습니다. 프로폴리스란 꿀벌이 버드나무나 전나무 등 각종 나무에서 모은 다양한 나무의 수액과 꽃에서 모은 꽃가루에 꿀벌 자신의 밀랍 등의 분비물을 사용하여 만들어낸 물질입니다. 프로폴리스의 어원은 앞을 뜻하는.. 더보기
간에좋은음식 항상 먹어야 겠어요. 간을 클렌징해주는 간에좋은음식에는 무엇이 있을까요? ★ 간은 소화 계통으로 분류되지만, 사실은 우리 몸에서 일어나는 거의 모든 대사에 관여하는 간은 인체의 화학 공장이라고 불릴 만큼 우리몸에서 큰 역할을 하는 기관입니다. 해독과 면역 작용, 호르몬 조절뿐 아니라 천여 가지나 되는 효소를 통한 영양분의 물질대사 담당 등 간이 우리 몸에서 하는 일은 500가지 이상이나 된다고 하는데요 간이 안좋으면 아래의 증상들이 나타납니다. * 온종일 나른하다. * 모든일이 의욕이 없고 귀찮고 기운이 없다. * 신경이 예민해지고 스트레스가 잘 풀리지 않는다 * 자주 화가 난다. * 어깨나 목 뒤가 자주 결린다. * 휴식을 취해도 피로감이 쉽게 가시지 않는다. * 기억력이 떨어진다. * 면역기능이 떨어져 비염이나 인후염,기.. 더보기
눈에 좋은 음식으로 시력 보호하세요. 건강한 식단을 꾸준히 먹는 것은 우리의 수명을 연장하고 건강하게 살 수 있는 최고의 방법중의 하나입니다. ★ 시력의 중요성은 말하지 않아도 다 아는 사실입니다 눈에 좋은 음식으로는 비타민A가 풍부한 식품입니다. 비타민A가 눈에 좋은 영양소의 대표이기 때문이지요. 물론 많이 섭취한다고 무조건 눈이 좋아지는 것은 아니지만 부족하면 시력저하는 물론 안구건조증등의 안질환을 일으킵니다. 또한 항산화물질, 미네랄, 비타민C, 비타민E, 안토시아닌, 루테인, 제아잔틴, 셀레눔, 아연등의 영양소도 눈의 시색소 생성에 필요하거나 황반변성, 백내장을 예방할수 있는 물질입니다. 우리 눈에 좋은 영양소들,,, 어떤식품에 많이 함유되어 있을까요? 시력을 향상시키기 위한 슈퍼 푸드 리스트입니다. 눈에 좋은 음식1. 당근 당근에는.. 더보기
갑상선증상 갑상선 질병별로 알아보세요 대한민국 여성들에게 가장 많이 나타나는 암 발생률 1위로 알려진 갑상선암! 갑상선증상으로 알아두세요. ★ 갑상선암은 우리나라뿐 아니라 전세계적으로 급격하게 증가하고 있는 암이라고 하는데요 건강검진의 기회가 많아지고 검진기술이 발전하면서 크기가 작은 갑상선암까지도 밝혀내는데도 원인이 있지만 다이옥신과 같은 환경호르몬 증가나 요오드 섭취등의 환경적인 원인또한 갑상선암의 요인으로 꼽히고 있습니다. 갑상선은 목의 중심에 나비모양으로 생긴 10~15g 정도 되는 작은 기관입니다. 우리 몸 구석구석 각 기관들이 중요한 역할을 하듯 갑상선 또한 중요한 역할을 맡고 있는데 그것은 음식을 통해 섭취한 요오드를 이용해서 갑상선 호르몬을 만들어 혈액을 통해 그 갑상선 호르몬을 온몸에 보내는 역할을 합니다. 갑상선호르몬은 체.. 더보기

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