건강이야기 썸네일형 리스트형 그라비올라 효능 그라비올라 차 그라비올라(Graviola) 일반인들에게는 이름은 생소하지만 천연 항암치료 음식으로 알려져 있는 식물이예요. 아열대 기후 작물인 그라비올라가 인디언들에게는 만병통치약처럼 쓰이는 천연 약초라 해서 오늘은 그라비올라 효능 과 그라비올라 차 마시는 법을 포스팅해볼께요. 아열대 작물이지만 요즘 우리나라에서도 재배중인데요 주로 잎을 끓여먹는 그라비올라 차 로 이용되고 있죠. 외국에서는 과육도 먹을 수 있는데 섬유질과 단백질, 비타민C, 비타민B, 칼륨, 탄수화물, 인이 풍부해 젤리나 무스 ,아이스크림 등으로도 만들어 진다고 합니다. 대표적인 그라비올라 효능은 1976년 미국 국립 암센터에서 그라비올라 잎과 줄기의 추출물이 악성세포를 파괴하여 대부분의 암에 큰 효과가 있다는 것을 밝혀냈고요 국내에서도 그라비올라 효.. 더보기 치아씨드 효능, 치아씨드 먹는법 치아씨드는 슈퍼푸드로 알려진 검정깨처럼 생긴 작은 씨앗이예요. 씨앗의 약 10배 이상을 흡수하는 성질이 있어서 적은 양을 먹어도 포만감을 주기에 다이어트 식품으로 아주 이상적인데요. 다이어트 뿐만 아니라 좋은 효능들이 많아 슈퍼푸드에 선정된 치아씨드 효능 과 치아씨드 먹는법에 대해 알아보았어요. 칼슘을 흡수하는 영양분을 가지고 있어 풍부한 칼슘 공급원이 된답니다. 식이섬유 함유량이 높고요 혈당을 떨어뜨리는며 식욕저하를 돕습니다. 단백질 뿐만아니라 오메가3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 심혈관질환을 예방하는 것이 치아씨드 효능입니다. 1. 체지방 분해 2. 혈당조절 3. 항산화 효과: 노화방지,피로회복, 성인병 예방의 효증 4. 중조절: 공복감 억제로 인한 식욕저하 섭취량 감소 5. 철분,칼.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
