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양배추즙 양배추 효능과 먹는 방법 하루에150그램의 양배추, 즉 양배추잎 2장 정도를 먹으면 비타민K는 하루 필요량의 92%, 비타민C는 하루 필요한 50%를 섭취한다고 합니다. ★ 또한 양배추에는 식이섬유, 망간, 비타민B6, 엽산, 오메가3 지방산도 풍부하여 2002년 지가 선정한 10대 건강식품 중 하나로 뽑혔는데요 그런 이유에서 많은 분들이 양배추즙과 양배추를 찾으시는 이유일 겁니다. 양배추에 들어 있는 주목되는 성분으로는 항암성분인 인돌-3-카비놀, 셀포라판 등을 꼽는데 양배추를 1주일에 최소 3회 이상 섭취한 여성이 1회만 섭취한 여성에 비해 유방암 발생 위험성이 훨씬더 낮았다고 합니다. 또한 국내에서 양배추의 인돌-3-카비놀 성분은 자외선과 작용해 암세포를 더 효과적으로 제거하기 때문에 자외선에 의한 피부암을 효과적으로 예방.. 더보기
갱년기에좋은식품 여자에게참좋은데,,, 여성의 갱년기라는 것은 배경을 맞이하여 여성 호르몬의 분비가 거의 끊기면서 커다란 신체적 변화와 정신적 변화에 고충을 받게 되는 것입니다 ★ 심리적으로도 크게 위축되면서 얼굴이 달아오르고 수시로 식은땀이 흐르며 어깨가 결리고 눈이 침침해 십니다 신진대사량이 줄어 들어 집 몸무게가 늘고 피부가 거칠어지며 정신적으로 남편이나 아이들 자식들과이 관계에서 소외감을 느끼며 인생이 허무해져 모든 일에 의욕이 없어지고 쉽게 우울해집니다 또한 것만 건망증도 심해집니다 이러한 갱년기 증상은 비단 여성의 문제만은 아닙니다. 신체적 변화가 그다지 드러나지 않아 무심했던 남성갱년기 때문에 힘들어 하시는 분들도 많으십니다. 하지만 그 증상에서 여성과 남성의 차이가 있으므로 갱년기에좋은식품 또한 여성갱년기에좋은식품과 남성갱년기에.. 더보기
삼성화재 다이렉트 보험 얼마나 저렴하길래? 요즘 구매자들은 물건에 대한 정확한 정보를 알아보고 자신에게 맞는 상품을 구매하는 능력이 뛰어난 현명한 소비자들이 많습니다. ★ 상품의 종류와 가격이 천차만별인 보험에 대해서도 마찬가지입니다. 과거 이모가 설계사니까 누나가 보험회사에 다녀서 아무 보험이나 인정으로 들어주던 풍속은 바뀐 듯 합니다. 물론 전문적인 설계사분들이 설계해줄 경우와 다이렉트 보험을 드는 경우와는 많은 차이가 있습니다. 설계사분들은 최일선에서 정확한 최신정보로 꾸준한 업데이트를 하시는 분들이니까 고객의 입장에서 어떤 보험이 유리한지 정확히 찝어서 가려운 곳을 긁어 줄 수가 있습니다. 반면 다이렉트보험은 담당 설계사가 직접 가입을 유도 하지 않고, 회사에서 직접 인터넷등의 홍보매체를 활용해 가입을 유도하기 때문에 보험사 입장에서 볼때.. 더보기
연금보험? 연금저축보험 내게 맞는 상품은? 연금보험에 대한 관심이 그 어느때보다도 뜨겁습니다. ★ 의료기술의 발달로 기대수명이 연장된다는 소식, 2000년 이후 이미 고령화사회로 접어들었다는 뉴스, 가까운 이웃나라 일본을 통한 고령화사회에 대한 불안감, 자식하나 잘 키우면 노후가 보장되리라던 사고의 변화등이 그 원인일 듯 싶습니다. 그 어느 때보다도 정보에 발빠르게 움직이는 사람들은 이런 현실에 민감하게 반응하며 지혜롭게 대처하기 위해 노력하고 있습니다. 더 이상 노후를 위한 연금이 여유자금이 있으면 모으고 없으면 마는 문제가 아니라 필수적인 일임을 깨닫고 있는 것이지요. 이렇게 연금을 이용해 노후를 준비할 수 있는 방법으로는 일반적으로 연금저축보험과 연금보험 두 가지로 나뉩니다. 연금저축보험은 매달 불입하는 금액에 따라 다르지만 최대 400만원.. 더보기
아파트담보대출금리비교로 더 싼 대출 찾기 최근 연 1%대로 금리가 인하되며 대출갈아타기에 많은 사람들이 관심을 보이고 있습니다. ★ 매스컴에서도 이런 상황에 아파트담보대출금리비교로 더 낮은 금리를 찾는 것이 현명한 방법이라고 말하고 있습니다. 주택담보대출은 변동금리상품과 고정금리상품으로 나뉘는데 고정금리상품은 상품 선택 시점의 기준금리에 가산금리를 더해서 일정 기간 동안 지불해야 할 이자가 결정되는 상품입니다. 반면 변동금리상품은 ‘기준금리+가산금리’로 처음에 금리를 결정하여 기준금리 변동에 따라 갚아야 할 이자가 달라지는 상품입니다. 일반적으로 고정금리상품은 추후 계속해서 기준금리가 올라간다고 볼 시점에 가입하는 것이 유리하며 변동금리상품은 금리가 동결되거나 혹은 더 내려갈 것으로 예상될 때가 더 유리한 상품입니다. 따라서 전문가들은 지금과 .. 더보기
통풍에 좋은 음식 나쁜 음식 꼭 챙기세요 얼마전 지인이 통풍으로 인해 고생하고 있다는 소식을 들었습니다. ★ 전에도 한번씩 통풍으로 아프다는 얘기를 들은적이 있었는데 이번에는 그 증세가 꽤 오래 지속되는 모양입니다. 바람만 스쳐도 아프다라고 해서 이름 지어진 통풍 영어병명으로는 Gout라 불리웁니다. 통풍은 혈액 내에 요산(음식을 통해 섭취되는 퓨린(purine)이라는 물질이 우리몸안에서 대사하고 남은 성분)의 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 쌓여 발생하는 질병입니다. 요산염 결정은 바늘과 같은 형태로 되어 있다고 하네요. 이러한 것들이 관절의 염증을 유발시키고 하여 극심한 통증을 동반하며 요산염 결정에 의해 심한 경우 관절의 변형과 불구가 발생하게 됩니다. 또한 관절의 이상 외에도 다양한 신장질환과 요산에 의.. 더보기
복면가왕 팥빙수 현쥬니 남편 아들? 누구지? 복면가왕보신 분들은 바람과 함께 사라지다 윤형빈씨와 함께 it's gonna be rolling 을 부른 팥빙수를 기억하실거예요. 세련되보이는 외모와 시원시원한 가창력 때문에 복면가왕 팥빙수의 정체가 더욱 궁금했었는데 현쥬니로 밝혀졌지요. ★ 현쥬니? 누구지? 얼굴을 보는 순간 아~ 저 사람... 했는데 오히려 이름과 그녀에 대한 인터뷰가 더 의아함을 증폭시키더라구요. 현주니 남편 , 현쥬니 아들.... 3살된 아들은 자신이 노래하는거 모른다는 둥. 결혼을 했었던가? 탤런트 아니었어? 그녀에 대해 기억나는 점은 베토벤 바이러스에 나온 강마에에게 조차도 까칠하고 다소 싹아지 없던 플룻티스트? 맞나? 오래되서 기억도 가물가물하네요.. 머 그랬거든요. ☆ 그 드라마 방송됬던게 불과 얼마전일 같은데 벌써 그리 .. 더보기
개인회생대출 현명하게 이용하기 해마다 11만명이 넘는 분들이 개인회생 신청을 하고 있습니다. ★ 개인회생이나 개인파산으로 신용회복중인 경우 채무조정이 시작되면 평균적으로 5년간 은행에서 대출을 받거나 신용카드를 사용하지 못하는 등의 금융활동에 제약을 받기 때문에 이러한 고객들을 위해 일부금융사에서 개인회생대출품을 운영하고 있습니다. 하지만 높은 금리와 복잡성 때문에 개인회생대출을 잘못 활용하면 개인회생, 신용회복자체가 실효되어 채무상황이 더 악화되는 경우뿐만 아니라 개인회생대출을 빙자한 사기도 발생하고 있기 때문에 확실한 상환계획을 가지고 정확한 정보를 활용해야 합니다. 개인회생대출 상품을 활용한다면 상환계획을 제대로 세워야 합니다. 상환계획을 세울때에는 채무조정금액과 개인회생대출로 받은 금액의 월 상환금액을 산출하여 월 소비되는 금.. 더보기

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