똥 잘싸는법 똥잘싸는자세

변기위에서 안간힘을 써보신 경험 있으신가요?

제가 아는 어떤분은 양변기 위에 푸세식 변기처럼 

앉아서 일 (?) 보신다고 하더라구요

그 자세가 잘싸진다고...

그래서 똥 잘싸는법 똥잘싸는자세에 대해 

알아봤는데요

허걱

정말 똥잘싸는자세가 있어요~~~

우와....

바로 이자세입니다.

똥 잘싸는법은 

잘먹으면 잘나오죠.

물도 잘 마시고 야채나 과일등

식이섬유가 많은 것들을 많이 많이...

그런데 전 다욧을 하노라면ㅠㅠ

그래서 알로에정도 먹어보고

건자두도 먹어보고

이것저것 해 봐도 참 힘들더라구요...

그러다 이 똥잘싸는자세를 발견했을 때의 기쁨이란~~~!!

이 그림이 보통 변기에 앉아 있는 자세구요

 발을 받침대위에 올려놓았어요.

각도를 유심히 봐주세요

이건 상체를 좀 더 숙여 다리와

상체와의 각이 아주 작아졌죠? 

이런 자세일때 치골직장근이

더 이완되어 똥싸는법이 편하다고 합니다.

이제 똥잘싸는자세 아시겠지요?